Melakukan aktivitas fisik secara teratur minimal 30 menit per hari, mengonsumsi makanan bergizi dengan mengurangi konsumsi garam, menghindari minuman beralkohol dan merokok, mencukupi kebutuhan tidur, diet dengan menggunakan gizi seimbang, .mempertahankan berat badan dalam kondisi ideal.
Pihak menajemen RS Andi Makkasau melalui Plt Kabid Infokom, Martha Iskandar menyatakan, edukasi ini penting untuk mencegah komplikasi serius akibat hipertensi.
“Dengan pengetahuan yang cukup, dan penanganan dini, masyarakat bisa mengambil langkah preventif yang tepat untuk menjaga kesehatan mereka,” ucap dia.
Dia menjelaskan Hari Hipertensi Sedunia yang diperingati setiap tahun ini menjadi momentum bagi RS Andi Makkasau untuk terus mengedukasi dan mengajak masyarakat hidup lebih sehat.
Pihak RS Rujukan tersebut juga mengharapkan dengan kegiatan seperti ini, kesadaran akan pentingnya menjaga tekanan darah tetap normal semakin meningkat di kalangan masyarakat Parepare. (Rsu/5)
